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Hierbabuena para reducir el dolor menstrual

Hierbabuena para reducir el dolor menstrual

¿A poco no? Cuando esos días llegan y los cólicos se disparan, lo único que queremos es un remedio que, cuál brebaje ancestral, nos quite los dolores como por arte de magia. Afortunadamente, la herbolaria ha hecho grandes avances en este sentido, al grado que han encontrado una planta que puede ayudar a reducir los molestos cólicos. Sí, hablamos de la hierbabuena.

Esta planta tan común, propia de la cocina mexicana, puede ser una excelente aliada cuando el dolor se intensifica. Al tener propiedades relajantes, esta pequeña amiga verde es capaz de distender diversos músculos del cuerpo, entre ellos, el útero. Así que, además de ser una contundente solución para síntomas como el dolor de estómago, migraña o infecciones bacterianas, también ayuda a las mujeres a pasar sus días rojos casi sin molestias. 

Lo mejor de todo el caso, es que consumirla es tan sencillo que no podrás creerlo. 

¿Cómo usar la hierbabuena para el dolor menstrual? 

Esencialmente, deberás preparar un té con sus hojas. Ya sea fresca o seca, es un producto fácil de conseguir en tiendas naturistas, el supermercado o incluso en los mercados locales. 

Aquí te compartimos la receta para que disfrutes de un delicioso té de yerbabuena y reduzcas los cólicos menstruales: 

Ingredientes

  • 2 cucharadas de hojas de hierbabuena (podrás adquirirlas en tiendas de productos naturales)
  • Una taza de agua mineral
  • Una cucharadita de miel

Preparación

  1. Calienta el agua mineral y, cuando esté a punto de hervir, introduce las hojas de hierbabuena en el cazo. 
  1. Retira el agua del fuego, tapa el recipiente en el que la has vertido y deja que la tisana repose durante unos 10 o 15 minutos.
  1. Pasado ese tiempo, filtra el preparado.
  1. Bebe la infusión poco a poco mientras te relajas.
  1. Si el sabor te resulta algo fuerte, puedes endulzar el preparado añadiéndole una cucharadita de miel.

Un beneficio adicional de preparar esta deliciosa mezcla en casa es que inundarás tu hogar de la dulce fragancia de la hierbabuena que, más allá de ser un deleite para nuestro olfato, hará que se respire un ambiente calmo y relajado. Justo lo que necesitas para sentirte mejor en esos días.   

En resumen, este truco casero para combatir los dolores menstruales es siempre un éxito. Más allá de los efectos positivos para la salud, …

  • Es natural.
  • Es fácil de preparar.
  • Es económico.

 

Así que, ¡no lo dudes! Si quieres librarte de los cólicos menstruales, bebe una deliciosa tisana de hierbabuena. 

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