Menstruación y Alimentación Saludable: Una Guía Integral
¿Alguna vez te has preguntado cómo afecta tu dieta a tu ciclo menstrual? Bueno, resulta que la nutrición juega un papel crucial en mantener un intestino sano y en la salud menstrual. Ciertos alimentos pueden ser tus aliados, mientras que otros pueden ser tus enemigos cuando se trata de cuidar tus intestinos y tu ciclo.