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4 razones por las que tu menstruación se adelanta

Mujer preocupada

Qué susto cuando se atrasa nuestra regla. Pero también cuando se adelanta nos puede dejar con la angustia de qué sucedió (además de que nos puede dejar mal paradas por no llevar nuestro kit a la mano). Y, sin embargo, es algo 100% normal y hay varias razones de peso por lo que esto ocurre. […]

La relación entre dormir bien y tu ciclo

Mujer durmiendo con reloj despertador

En los días cercanos a tu periodo, tu cuerpo te manda señales de que bajes el ritmo y aumentes tus momentos de descanso y sueño. No es poco común que, durante los primeros días de la regla, muchas mujeres se queden dormidas todo el tiempo. Así que hazle caso a tu cuerpo. En esta nota […]