Envío 📦GRATUITO 📦 para compras superiores a $625,00 Mxn

Ejercicios de Kegel

Mujer haciendo ejercicio

En el tema anterior, entre las acciones para mejorar la salud de tu vagina, te recomendamos los Ejercicios de Kegel, unos ejercicios de contracción del suelo pélvico que son una maravilla para ti:   ¿Qué hace que sea necesario fortalecer el piso pélvico? Principalmente es el embarazo por el peso que el bebé provoca sobre […]

Errores comunes al practicar los ejercicios de Kegel

mujer haciendo ejercicicos

Las mujeres que comienzan a entrenar su suelo pélvico cometen algunos errores que se repiten con frecuencia y que se pueden eliminar con tan sólo prestar atención a cuáles son. Una vez que los localices, trata de evítalos mientras contraes tu musculatura perineal No aguantes la respiración ni cambies tu patrón de respiración normal cuando […]