Ejercicios de Kegel

En el tema anterior, entre las acciones para mejorar la salud de tu vagina, te recomendamos los Ejercicios de Kegel, unos ejercicios de contracción del suelo pélvico que son una maravilla para ti:   ¿Qué hace que sea necesario fortalecer el piso pélvico? Principalmente es el embarazo por el peso que el bebé provoca sobre […]

Las ventajas de la menstruación

Introducción La menstruación no es solo un sangrado mensual… es un lenguaje ancestral que nos habla desde lo más hondo del cuerpo, una danza cíclica que conecta nuestro útero con la luna, con la tierra y con nuestras emociones. ✨ Durante siglos ha sido silenciada, temida o escondida tras eufemismos, cuando en realidad, cada gota […]