¿Cómo prevenir el acné antes y durante nuestra menstruación?
La causa del acné antes y durante la menstruación se relaciona con los cambios hormonales que ocurren en esos momentos. Esto provoca que las glándulas sebáceas sean estimuladas, que a su vez genera más aceite en la piel, y que resulta en la formación de granitos y brotes. Si bien es un poco difícil de […]
Yoga para dormir
El estrés diario puede favorecer al desarrollo de enfermedades como el insomnio. Las preocupaciones y ansiedades del día muchas veces nos impiden descansar. Sin embargo, existen rutinas y ejercicios para dormir mejor, que ayudan a controlar las emociones negativas y el descanso. Hablamos del yoga. El yoga es útil para calmar la mente y aliviar […]
4 razones por las que tu menstruación se adelanta
🌸 Cuando tu luna llega antes de tiempo A veces, el cuerpo se adelanta a los planes.Tu calendario dice “aún falta”, pero el vientre susurra otra cosa.Y sin previo aviso, sangras. Como si algo dentro de ti supiera un secreto. La menstruación que se adelanta no es un error,es un mensaje.Un temblor suave en el […]
