¿Cómo prevenir el acné antes y durante nuestra menstruación?

La causa del acné antes y durante la menstruación se relaciona con los cambios hormonales que ocurren en esos momentos. Esto provoca que las glándulas sebáceas sean estimuladas, que a su vez genera más aceite en la piel, y que resulta en la formación de granitos y brotes. Si bien es un poco difícil de […]

Yoga para dormir

El estrés diario puede favorecer al desarrollo de enfermedades como el insomnio. Las preocupaciones y ansiedades del día muchas veces nos impiden descansar. Sin embargo, existen rutinas y ejercicios para dormir mejor, que ayudan a controlar las emociones negativas y el descanso. Hablamos del yoga. El yoga es útil para calmar la mente y aliviar […]

🌙 4 razones por las que se adelanta la menstruación.

Tu calendario dice “aún falta”, pero tu vientre susurra otra cosa. Una menstruación que se adelanta no es un error, es un mensaje. Una danza que se mueve al compás del alma y no del reloj. Entra y descubre qué intenta decirte tu sabiduría cíclica.