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En el tema anterior, entre las acciones para mejorar la salud de tu vagina, te recomendamos los Ejercicios de Kegel, unos ejercicios de contracción del suelo pélvico que son una maravilla para ti: ¿Qué hace que sea necesario fortalecer el piso pélvico? Principalmente es el embarazo por el peso que el bebé provoca sobre […]
Hazle caso a tu vagina. Muchas veces sobreprotegemos a nuestra vulva y a nuestra vagina, buscando que sea la más bonita y la más limpia, ante nuestros ojos y olfato. Se nos olvida que la naturaleza es sabia y que por alguna razón, le ha dado a nuestro cuerpo determinada forma, tamaño, color y olor. […]
La causa del acné antes y durante la menstruación se relaciona con los cambios hormonales que ocurren en esos momentos. Esto provoca que las glándulas sebáceas sean estimuladas, que a su vez genera más aceite en la piel, y que resulta en la formación de granitos y brotes. Si bien es un poco difícil de […]
Para obtener todos los nutrientes necesarios para las 4 fases o estaciones de nuestro ciclo, existen alimentos que son especialmente recomendables para las mujeres. Acompañados, por supuesto, de ejercicio, una buena higiene, y otros rituales, harán que la calidad de vida mejore notablemente. Aquí presentamos la lista de esos alimentos: 1. Cebolla. Poseen altos niveles […]
Podemos mencionar rápidamente las desventajas de la depilación del vello púbico: el costo constante de las rasuradoras, las cremas, la cera, las sesiones de depilación…; los cortes accidentales, que tardan más tiempo en sanar al encontrarse en una zona húmeda; la comezón, el vello que se engrosa siempre vuelve a crecer; y no sólo eso, también hay quienes piensan […]
La menstruación no es más que la parte visible de un ciclo que dura entre 24 y 32 días (o más o menos, según la mujer). Y de ese ciclo vital, de ese ciclo de vida y fertilidad es del que vamos a hablar en este artículo. De las cuatro fases de ese ciclo y […]
Las mujeres que comienzan a entrenar su suelo pélvico cometen algunos errores que se repiten con frecuencia y que se pueden eliminar con tan sólo prestar atención a cuáles son. Una vez que los localices, trata de evítalos mientras contraes tu musculatura perineal No aguantes la respiración ni cambies tu patrón de respiración normal cuando […]
¿Cuándo fue la primera vez que se le impuso a la mujer el pasarse un rastrillo? ¿Por qué someterse a la tortura de untarse jaleas calientes? ¿Por qué existe esta enorme inercia para gastar tanto dinero (¡y tiempo!) en tratamientos láser, máquinas de depilar, productos-para-antes-durante-y-después-de-la-depilación? Por fortuna, cada vez más mujeres se plantean estas interrogantes […]
Cada vez escuchamos más hablar de los ejercicios de Kegel, pero ¿qué son y para qué sirven? Fueron descritos en la década de 1940 por el médico ginecólogo Arnold Kegel, como un medio para prevenir y solucionar la incontinencia urinaria en mujeres tras el parto. Sin embargo, se fue descubriendo que los ejercicios de Kegel […]
¿A poco no? Cuando esos días llegan y los cólicos se disparan, lo único que queremos es un remedio que, cuál brebaje ancestral, nos quite los dolores como por arte de magia. Afortunadamente, la herbolaria ha hecho grandes avances en este sentido, al grado que han encontrado una planta que puede ayudar a reducir los […]
La copa menstrual Angelcup es una alternativa ecológica, sana, económica y respetuosa de la energía femenina, con un concepto mucho más positivo de la menstruación.
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