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Top 10: los alimentos más recomendados para las mujeres

Mujer cocinando

Para obtener todos los nutrientes necesarios para las 4 fases o estaciones de nuestro ciclo, existen alimentos que son especialmente recomendables para las mujeres. Acompañados, por supuesto, de ejercicio, una buena higiene, y otros rituales, harán que la calidad de vida mejore notablemente. Aquí presentamos la lista de esos alimentos: 1. Cebolla. Poseen altos niveles […]