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Menstruación: Todo lo que necesitas saber

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A la mayoría de nosotras nos hablaron de la menstruación, ya sea en la escuela, con la mamá, abuela o amiga. Probablemente, como a mí, te explicaron que es un proceso biológico y natural que te acompañará durante tu edad productiva. Sin embargo, a mí me pasó que hasta que no vi esa primera mancha de mi primera regla no presté atención a este tema.

7 Datos importantes sobre la salud vaginal

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La salud vaginal es un aspecto crucial de nuestro bienestar y el cual a menudo se aborda con timidez o se pasa por alto en nuestras conversaciones sobre la salud. Sin embargo, comprender y cuidar la salud de la vagina es fundamental para vivir una vida plena y saludable.

La menstruación y salud mental: una conexión importante

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¿Alguna vez te has preguntado cómo afecta tu dieta a tu ciclo menstrual? Bueno, resulta que la nutrición juega un papel crucial en mantener un intestino sano y en la salud menstrual. Ciertos alimentos pueden ser tus aliados, mientras que otros pueden ser tus enemigos cuando se trata de cuidar tus intestinos y tu ciclo.

Menstruación y Alimentación Saludable: Una Guía Integral

Menstruación y Alimentación Saludable: Una Guía Integral

¿Alguna vez te has preguntado cómo afecta tu dieta a tu ciclo menstrual? Bueno, resulta que la nutrición juega un papel crucial en mantener un intestino sano y en la salud menstrual. Ciertos alimentos pueden ser tus aliados, mientras que otros pueden ser tus enemigos cuando se trata de cuidar tus intestinos y tu ciclo.

Trastornos genitales y la copa menstrual

mujer relajada en campo natural verde

Tenemos tan normalizado el dolor y el sufrimiento y es un tema tan tabú, que muchas de nosotras hablamos poco -¡o nada!- del estado de salud de nuestros órganos sexuales. ¿Te han hablado de vaginismo? ¿De la vaginitis? ¿Acerca de la vaginosis? ¿De la dispareunia? ¿De los quistes, microquistes, pólipos o miomas? ¿Y de la […]