Brindando
Acabo de ver el comercial que Yoplait México lanzó recientemente, una campaña que invita a las mujeres a brindar por serlo. Según la letra de la canción (que probablemente fue escrita por un hombre), ser mujer no es nada fácil. En el comercial, aparecen varias mujeres en una taberna, bailando al ritmo del acordeón. Una […]
Para la higiene…
Según la publicidad, para mantener una buena higiene vaginal son necesarios mil productos. ¿Hay que usar un jabón o shampoo especial para balancear el pH de ahí abajo? Contrario a lo que los estereotipos culturales nos han enseñado, la vagina no es sucia. Hemos dejado ya bien establecido que es una parte que se limpia […]
Sobre la vagina
Quizá los medios masivos nos hablen con un tono dudoso o negativo sobre este asunto; es posible que ni siquiera lo mencionen o simplemente no estén bien informados acerca de lo que hablan. La mayoría de las veces, cuando hablan sobre esto y de tales maneras, los medios se equivocan. Me refiero al tema de […]
Yoga para dormir
El estrés diario puede favorecer al desarrollo de enfermedades como el insomnio. Las preocupaciones y ansiedades del día muchas veces nos impiden descansar. Sin embargo, existen rutinas y ejercicios para dormir mejor, que ayudan a controlar las emociones negativas y el descanso. Hablamos del yoga. El yoga es útil para calmar la mente y aliviar […]
Para una mejor relación con una misma
Lo único que una tiene es a sí misma. Una se va conociendo durante toda su vida y, a veces, es más tarde que temprano que una aprende a entenderse y también a apreciarse. Aunque sea difícil no compararse con otras personas, sobre todo ahora con el alcance que ofrecen los medios y las redes […]
Señales de nuestros cuerpos
A veces algo extraño nos ocurre en el cuerpo, algo que no reconocemos; entramos en pánico, googleamos nuestros síntomas y decidimos sentirnos identificados y autodiagnosticarnos, ¿por qué no?, con la peor enfermedad con la que nos encontramos: la más fatal o la más extraña. Hay otras personas que, por el contrario, deciden ignorar cualquier señal […]
Las ventajas de la menstruación
Introducción La menstruación no es solo un sangrado mensual… es un lenguaje ancestral que nos habla desde lo más hondo del cuerpo, una danza cíclica que conecta nuestro útero con la luna, con la tierra y con nuestras emociones. ✨ Durante siglos ha sido silenciada, temida o escondida tras eufemismos, cuando en realidad, cada gota […]
Sobre el flujo vaginal
Agreguemos uno más a la lista de tabúes sobre “asuntos femeninos”, y hablemos de él; ya que esa es la única manera de romperlo. Hablemos del flujo vaginal, y de por qué éste no debería avergonzarnos o ser un secreto. Parece que, hace unas semanas, en twitter se jugaba con el hashtag #PantyChallenge, que consistía […]
¿Qué es la menstruación consciente?
Cuántas mujeres crecimos con la idea de que la menstruación era un tema del que no se habla, que hay que ocultarlo, que da vergüenza, que es sucio, de mal olor. Crecimos escondiendo toda evidencia de que estamos menstruando, nos llenamos de perfumes, corrimos a enjuagar las manchas, pusimos una sonrisa en la cara. Al […]
El manual básico de las visitas al ginecólogo
Muchas mujeres tienen terror de las visitas al ginecólogo y, a pesar de que son muy necesarias, muchas se saltan sus revisiones periódicas por el temor de pasar por una mala experiencia. No obstante, las revisiones ginecológicas son de gran importancia para detectar a tiempo muchos padecimientos que pueden empeorar si se les deja crecer […]