Infección Vaginal por Copa Menstrual: Mitos, Realidades y Prevención 👩⚕️
¿Infección Vaginal por Copa Menstrual?
Hablemos de este miedo sin tabúes. 💬 La verdad es que tu Angelcup, hecha de
silicón grado médico, es una aliada para tu cuerpo. El verdadero secreto no está en la copa, sino en el ritual de amor e higiene con el que la usas. Entra y descubre cómo un cuidado consciente te protege, te empodera y te libera de dudas. ✨
Ejercicios de Kegel
En el tema anterior, entre las acciones para mejorar la salud de tu vagina, te recomendamos los Ejercicios de Kegel, unos ejercicios de contracción del suelo pélvico que son una maravilla para ti: ¿Qué hace que sea necesario fortalecer el piso pélvico? Principalmente es el embarazo por el peso que el bebé provoca sobre […]
Cuida tu vagina
Hazle caso a tu vagina. Muchas veces sobreprotegemos a nuestra vulva y a nuestra vagina, buscando que sea la más bonita y la más limpia, ante nuestros ojos y olfato. Se nos olvida que la naturaleza es sabia y que por alguna razón, le ha dado a nuestro cuerpo determinada forma, tamaño, color y olor. […]
¿Cómo prevenir el acné antes y durante nuestra menstruación?
La causa del acné antes y durante la menstruación se relaciona con los cambios hormonales que ocurren en esos momentos. Esto provoca que las glándulas sebáceas sean estimuladas, que a su vez genera más aceite en la piel, y que resulta en la formación de granitos y brotes. Si bien es un poco difícil de […]
Top 10: los alimentos más recomendados para las mujeres
Para obtener todos los nutrientes necesarios para las 4 fases o estaciones de nuestro ciclo, existen alimentos que son especialmente recomendables para las mujeres. Acompañados, por supuesto, de ejercicio, una buena higiene, y otros rituales, harán que la calidad de vida mejore notablemente. Aquí presentamos la lista de esos alimentos: 1. Cebolla. Poseen altos niveles […]
La depilación de vello púbico aumenta el riesgo de ETS
Podemos mencionar rápidamente las desventajas de la depilación del vello púbico: el costo constante de las rasuradoras, las cremas, la cera, las sesiones de depilación…; los cortes accidentales, que tardan más tiempo en sanar al encontrarse en una zona húmeda; la comezón, el vello que se engrosa siempre vuelve a crecer; y no sólo eso, también hay quienes piensan […]
🌸Ciclo menstrual: las 4 fases del alma femenina
🌸 Tu ciclo menstrual es un viaje interior, como las estaciones del alma. Reconocer cada fase es abrirle la puerta a tu sabiduría cíclica, con amor, ritmo y poder.
Errores comunes al practicar los ejercicios de Kegel
Las mujeres que comienzan a entrenar su suelo pélvico cometen algunos errores que se repiten con frecuencia y que se pueden eliminar con tan sólo prestar atención a cuáles son. Una vez que los localices, trata de evítalos mientras contraes tu musculatura perineal No aguantes la respiración ni cambies tu patrón de respiración normal cuando […]
¿Depilarse o no depilarse? He ahí el dilema (VIDEO)
¿Cuándo fue la primera vez que se le impuso a la mujer el pasarse un rastrillo? ¿Por qué someterse a la tortura de untarse jaleas calientes? ¿Por qué existe esta enorme inercia para gastar tanto dinero (¡y tiempo!) en tratamientos láser, máquinas de depilar, productos-para-antes-durante-y-después-de-la-depilación? Por fortuna, cada vez más mujeres se plantean estas interrogantes […]
¿Qué son los ejercicios de Kegel?
Cada vez escuchamos más hablar de los ejercicios de Kegel, pero ¿qué son y para qué sirven? Fueron descritos en la década de 1940 por el médico ginecólogo Arnold Kegel, como un medio para prevenir y solucionar la incontinencia urinaria en mujeres tras el parto. Sin embargo, se fue descubriendo que los ejercicios de Kegel […]