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💜 Cómo Usar la Copa Menstrual: La Guía Definitiva de Angelcup

Si estás aquí, es porque sientes esa mezcla de nervios y emoción por probar algo nuevo. Te preguntas: ¿Lo haré bien? ¿Será difícil? ¿Y si no puedo quitarla? Respira, estás en el lugar correcto.

Esta no es una simple lista de instrucciones; es una guía completa y amorosa para acompañarte en cada paso. Vamos a resolver todas tus dudas para que aprendas cómo se usa la copa menstrual con total seguridad y te sientas libre y cómoda desde tu primera vez.

✨ Primero lo primero: ¿Qué es y para qué sirve la copa menstrual?

Signo de interrogación con textura de planatas y colores Angelcup para responder la pregunta Cómo se usa la copa menstrual

Antes del “cómo”, entendamos el “qué”. La copa menstrual es un recipiente pequeño y flexible, hecho de silicona de grado médico hipoalergénico, que se inserta en tu vagina durante la menstruación. A diferencia de los tampones que absorben, la copa recolecta tu flujo.

Esto sirve para darte una libertad que transformará tu periodo:

  • Protección por hasta 12 horas: Olvídate de los cambios constantes.

  • Comodidad total: Puedes nadar, correr, dormir y vivir sin sentir que la llevas puesta.

  • Salud para tu cuerpo: No causa resequedad, no deja fibras y respeta tu pH natural.

  • Ahorro y ecología: Una sola copa te dura hasta 10 años. ¡Cuida tu bolsillo y el planeta!

✅ Antes de Empezar: Elegir tu Talla Ideal

Para que la copa funcione perfectamente, necesitas la talla correcta. La elección depende de dos factores clave:

  • Talla CHICA: Para mujeres menores de 30 años que no han tenido parto vaginal.

  • Talla GRANDE: Para mujeres mayores de 30 años o que ya han tenido un parto vaginal.

Si quieres una guía más profunda, te recomendamos visitar nuestra Guía de Tallas Angelcup.

🌸 Tu Ritual de Inicio: Cómo Poner la Copa Menstrual Paso a Paso

¡Llegó el momento! Recuerda: la clave es la relajación y la práctica.

Copa Menstrual para Principiantes ejemplos de los tipos de doblez para colocar la copa menstrual Angelcup

Paso 1: Esteriliza y Lávate las Manos

Antes de tu primer uso (y al final de cada ciclo), hierve tu Angelcup durante 3 minutos. Puedes usar nuestro práctico Vaso Esterilizador. Y siempre, ¡lávate muy bien las manos!

Paso 2: Elige tu Doblado Favorito

Existen varias formas de doblar la copa para que la inserción sea más sencilla. Las más recomendadas para principiantes son:

  • Doblado en C: Aplana la copa y dóblala por la mitad, formando una letra “C”.

  • Doblado Punch-Down (o en V): Presiona un borde de la copa hacia adentro y hacia abajo. Este crea la punta de inserción más pequeña y es el favorito de muchas para empezar.

 

cómo evitar fugas con la copa menstrual Diagrama de mano indicando cómo girar la copa para que abra bien y evitar fugas

Paso 3: Colócala con Confianza

  1. Encuentra una posición cómoda: Sentada en el inodoro, en cuclillas o con una pierna levantada.

  2. Relaja tus músculos: Respira profundo. Si estás tensa, tus músculos vaginales también lo estarán.

  3. Inserta la copa: Sostén la copa doblada e introdúcela en tu vagina en un ángulo de 45 grados, apuntando hacia tu coxis (la base de tu columna), no hacia arriba.

  4. Suéltala: Una vez dentro, suéltala. Se abrirá sola y creará un ligero sello de vacío que evita fugas. No necesitas introducirla tan alto como un tampón.

Paso 4: Verifica el Sello

Para asegurarte de que se abrió correctamente, pasa un dedo alrededor de la base de la copa. Si la sientes redonda u ovalada y no notas grandes pliegues, ¡está lista! También puedes sujetar el palito y girarla suavemente.

💧 El Momento de Vaciarla: Cómo Quitar la Copa Menstrual

diagrama para retirar copa menstrual

Puedes llevarla hasta 12 horas. Para retirarla, sigue estos pasos:

  1. Lávate las manos y relájate.

  2. Ponte en una posición cómoda (en cuclillas ayuda mucho).

  3. NUNCA jales directamente del palito. Esto no romperá el sello y puede ser molesto.

  4. Puja suavemente con tus músculos pélvicos para que la copa baje un poco.

  5. Rompe el sello: Alcanza la base de la copa con tus dedos y apriétala suavemente hasta que sientas o escuches que el vacío se libera.

  6. Extrae con cuidado: Una vez roto el sello, inclina la copa de lado y extráela lentamente.

🧼 Higiene y Cuidado: El Secreto para que tu Copa Dure 10 Años

El cuidado de tu copa es muy sencillo:

  • Durante tu periodo: Cada vez que la vacíes, enjuágala con agua potable fría. Si quieres, puedes usar nuestro click aquí Gel Neutro Angelcup, pero nunca jabones perfumados.

  • Entre periodos: Al finalizar tu ciclo, esterilízala hirviéndola por 3 minutos y guárdala en su bolsita de tela transpirable. ¡Nunca en un recipiente hermético!

❓ Preguntas Frecuentes (Las dudas que todas tuvimos)

💧 ¿Por qué mi copa tiene fugas a veces y cómo lo soluciono?

¡Tranquila, es el reto más común al empezar y tiene fácil solución! Las fugas suelen ocurrir porque la copa no se abrió por completo para crear el sello de vacío, o no está en la posición ideal para tu cuerpo. ✨ Nuestro tip: Después de insertarla, pasa un dedo alrededor de la base para sentir que está totalmente redonda y sin pliegues, o gírala un poquito. ¡Pronto encontrarás el punto exacto donde tu cuerpo y ella hacen "clic"!

😴 ¿De verdad puedo dormir con la copa puesta toda la noche?

¡Totalmente! Esta es una de las libertades más grandes que te regala. Puedes usar tu Angelcup de forma segura hasta por 12 horas seguidas, cubriendo perfectamente tus horas de sueño sin riesgo. A diferencia de otros métodos, no reseca ni altera tu flora vaginal. 🌙 Nuestro tip: Vacíala justo antes de acostarte y de nuevo al despertar. Así duermes tranquila y empiezas tu día sintiéndote fresca, segura y sin interrupciones.

✂️ El palito (apéndice) de la copa me molesta un poco, ¿puedo cortarlo?

Aunque es extremadamente raro que tengas alguna molestia,  El palito es una guía y está diseñado para que lo ajustes a tu comodidad. Si sientes que sobresale o te pica, es señal de que puedes recortarlo un poco para que se adapte perfectamente a tu anatomía. ✨ Nuestro tip: Usa unas tijeras limpias o un cortauñas. Recórtalo de poquito en poquito (no todo de una vez) y pruébatela después de cada corte hasta que no sientas absolutamente nada. ¡Muchas mujeres lo cortan por completo!

🎨 Mi copa se está manchando o cambiando de color, ¿es normal?

¡Sí, es completamente normal y no afecta para nada su funcionamiento o higiene! Con el uso, los pigmentos naturales de la sangre pueden teñir la silicona, es un cambio puramente estético que le pasa a la mayoría de las copas.
Nuestro tip: Para devolverle su claridad, sumérgela por unas horas en agua oxigenada (la de curación que venden en farmacias). Éste método ayuda a desvanecer las manchas de forma natural!

👃 ¿La copa menstrual genera mal olor como otros productos?

¡Al contrario! La copa menstrual reduce muchísimo los olores, ya que tu flujo nunca entra en contacto con el aire, que es lo que causa la oxidación y el olor en toallas y tampones. Si llegaras a notar algún olor, usualmente es porque se ha dejado puesta más de las 12 horas recomendadas.
Nuestro tip: Enjuaga tu copa siempre primero con agua fría (esto evita que los olores se fijen) y luego con agua tibia. Si quieres un reinicio total, hiérvela con una cucharadita de bicarbonato de sodio. O haz el lavado profundo con una parte de agua Oxigenada y 2 partes de agua potable durante toda la noche. A la mañana siguiente lávala, esterílízala y lista para usarse.

🤸‍♀️ ¿Puedo hacer ejercicio intenso, como correr, crossfit o nadar, con la copa puesta?

¡Absolutamente! La copa es la mejor aliada para una vida activa. El sello de vacío la mantiene segura en su lugar sin importar cuánto te muevas, saltes, sudes o nades. No se moverá ni tendrás fugas, dándote una confianza que ningún otro método puede ofrecer. 💪 Nuestro tip: Antes de una rutina intensa, asegúrate de que el sello esté bien hecho y vacía tu copa si te hace sentir más cómoda. Después de eso, ¡olvídate de que la llevas puesta y a romper tus récords!

Instructivo Angelcup incluído

Como se usa la copa menstrual
Descargar Instructivo

Para cuidar tu copa:

  • Para limpiar tu copa menstrual, utiliza jabón neutro, pero no utilices productos limpiadores agresivos. Si no tuvieras jabón, es preferible que uses sólo agua potable. El Gel Neutro Angelcup es hipoalergénico, por lo que es ideal para su limpieza.
  • Existen lubricantes a base de agua que puedes utilizar para insertar la copa más fácilmente, pero si usaras algún otro, podría dañarse.
  • No guardes la copa en bolsas o envases herméticos o de plástico. Utiliza la bolsa de tela que viene junto con tu copa.
 
 
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