Bien elegir una terapeuta alternativa en lo femenino
Hoy en día abundan terapeutas en distintas disciplinas especializadas en cuestiones femeninas, así como opciones que prometen bienestar, solucionando malestares físicos como los de la menstruación, la menopausia y condiciones relativas al embarazo, parto y postparto. El movimiento de lo femenino que explora aspectos espirituales y de autoconocimiento ha generado alternativas reales para manejar nuestra […]
Agotamiento suprarrenal
Un trastorno hormonal que afecta a miles de mujeres en su cotidiano es el agotamiento suprarrenal. Este es un término utilizado en la medicina alternativa para describir un fenómeno especialmente recurrente en las ciudades y los lugares con condiciones que originan altos niveles de estrés. Las glándulas suprarrenales regulan la respuesta del cuerpo al estrés, […]
La mujer en menopausia y la “Mujer Total”
“Menopausia” es el nombre que recibe el momento en el que dejamos de menstruar. En torno a la menopausia registramos múltiples cambios y variaciones hormonales que llamamos “climaterio”. Este se produce debido al proceso paulatino de los ovarios que dejan de liberar óvulos y puede durar entre 5 y 10 años. Las mujeres se enfrentan […]
La mujer madre
Al ampliar nuestro panorama considerando que en el marco de un trabajo personal de menstruación consciente todas las mujeres somos creadoras, la etapa de la madre en la vida de las mujeres inicia con la menarca o primera regla. Fisiológicamente, en cada luna se gesta un proceso que, más allá de que resulte o no en un óvulo fecundado, conlleva la […]
¿Qué significa la palabra sororidad ?
El concepto sororidad nació en los setentas, pero ha cobrado fuerza recientemente y cada vez se utiliza más.Y sin embargo, aún no está registrada en el diccionario de la Real Academia Española. Sororidad se define como el apoyo mutuo de las mujeres. Es un término que surgió durante el movimiento feminista en Estados Unidos en […]
Señales para poner atención a la salud de tu vagina
Compara cuánto tiempo y dinero le inviertes a la salud de tu cabello o de tu piel. Piensa que también es importante el bienestar de tu vagina, que de por sí es una zona muy delicada. Te recomendamos que lleves un registro de tu ciclo entero, no sólo de los días de tu menstruación, para que […]
10 consejos para convivir a gusto con tu regla en vacaciones
Si justamente en tus vacaciones a la playa, a un balneario, a una casa de fin de semana, te das cuenta que te va a bajar, no entres en pánico. Tu periodo no debe ser motivo para limitar tus planes. Tal vez requiera un poco de práctica, pero si muchas mujeres logran seguir su rutina y […]
La mujer amante y madre
Al asumir y explorar su sexualidad, la mujer despierta a su energía creativa. Según las estadísticas oficiales, un alto porcentaje de mujeres en México inicia sus dinámicas sexuales sociales entre los 14 y los 16 años. Sabemos que en la adolescencia integramos patrones complejos de nuevas experiencias, que en gran medida forjan nuestra identidad y en base a […]
3 rituales que puedes hacer durante tu periodo
Como seres que descienden de nuestra Madre Tierra, los humanos somos seres cíclicos. Así como la Tierra pasa por todas las estaciones y vuelve a comenzar, las mujeres también pasamos por un periodo paralelo al invierno, donde podemos experimentar el flujo de la vida y la muerte. Es un momento de una importante transición y […]
7 trucos para aliviar los dolores menstruales
¿Cuántas de nosotras hemos recurrido a químicos, medicamentos y pastillas para aliviar los cólicos menstruales? Lo cierto es que la mayoría de nosotras terminamos consumiendo más de 100 píldoras en un año y llenando nuestro cuerpo de químicos que sólo logran desbalancear nuestra salud. La buena noticia es que hay maneras 100% naturales de sentirnos […]