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A partir de que la práctica del yoga se ha popularizado como un hábito saludable, han surgido reflexiones y constataciones entre las mujeres relativas a sus beneficios para atenuar trastornos de la menstruación, del embarazo, del postparto, de la época de crianza, de la menopausia y de la postmenopausia. Algunos

Un nuevo estudio revela que desde el comienzo de los años 90 y hasta 2010 se ha duplicado el porcentaje de adultos estadounidenses que ha tenido experiencias sexuales con personas de ambos sexos. La investigación utilizó más de 34,000 respuestas, que fueron estudiadas por científicos de la Universidad Atlántica de Florida,

Aunque no lo creas, el simple hecho de evitar 5 pequeños detalles durante la menstruación hará que te ahorres padecimientos innecesarios.  Mejor el calor que el frío. Evita el frío y dale preferencia a cubrir bien tu abdomen con varias capas de roma. Para reducir los dolores abdominales, lo más

A lo largo de su historia, la humanidad ha recurrentemente reconocido la existencia de un poder superior proveedor de todo lo idispensable para sobrevivir, desde refugio y materiales para elaborar enseres y herramientas hasta el alimento y la energía que nutre e inspira. Ya en la prehistoria, los humanos atribuían poderes y cualidades

Practicar deporte cuando tienes la regla te puede ayudar a sentirte mucho mejor por varios motivos:  El ejercicio ayuda a disminuir la retención de líquidos, por lo que mejorará la sensación de hinchazón que tenemos durante esos días del mes. Al hacer ejercicio liberamos las famosas endorfinas, las hormonas de la

Cada vez con mayor frecuencia encontramos información en torno a la ofrenda de la sangre de luna, o sangre menstrual. Este trabajo es una de las formas más ancestrales a través de las cuales las mujeres mantienen una conexión con la tierra o se rearraigan. El agua de enjuague de los lienzos de tela

Los ciclos lunares y los ciclos del año están íntimamente relacionados. Durante el año, con el paso de las estaciones transitamos por las cuatro energías de un gran ciclo, de manera análoga a las energías que vivimos con las fases de la luna en el ciclo lunar. Tanto en el

Nuestra menstruación ha sido colonizada por un sistema de desinformación que lo concibe como un “problema”. Desde esa perspectiva, las mujeres -aun las que ni han tenido su menarca- solemos percibir la menstruación como algo negativo, impuro, vergonzoso, doloroso y digno de rechazo. Muchas buscan una solución a sus “problemas” de menstruación, cuando

Hoy en día abundan terapeutas en distintas disciplinas especializadas en cuestiones femeninas, así como opciones que prometen bienestar, solucionando malestares físicos como los de la menstruación, la menopausia y condiciones relativas al embarazo, parto y postparto. El movimiento de lo femenino que explora aspectos espirituales y de autoconocimiento ha generado

Un trastorno hormonal que afecta a miles de mujeres en su cotidiano es el agotamiento suprarrenal. Este es un término utilizado en la medicina alternativa para describir un fenómeno especialmente recurrente en las ciudades y los lugares con condiciones que originan altos niveles de estrés. Las glándulas suprarrenales regulan la