Tu guía para una menstruación libre, consciente y sin complicaciones
Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber sobre las copas menstruales: cómo usarlas paso a paso, cuáles son sus beneficios reales para tu salud y el planeta, y cómo elegir la copa ideal para ti. 🌿
También responderemos las preguntas más frecuentes y te compartiremos consejos prácticos para acompañarte en este cambio hermoso, cómodo y transformador. Porque menstruar no debería ser incómodo… debería ser libre. ✨
¿Sabias que éste día apenas tiene apenas 42 años de ser reconocido oficialmente por la ONU? Pues si. Fue hasta 1975 que esto sucedió; a pesar
Un elemento importante de nuestra identidad personal que puede expresar mucho sobre nuestra relación con nosotras mismas es nuestro cabello y la forma en que
Hace 18 años me inscribí al Programa de Sexualidad Humana de la Facultad de Psicología de la UNAM. Mi motivación y temas de estudio principales
¿Cómo transcurren tus días de menstruación? Seguramente en tu entorno inmediato se considera normal llamarle a los días de menstruación, de manera socarrona, “esos días”. Activa o pasivamente,
Vemos la luna y damos por hecho que es algo inherente a nuestra existencia. Hay en torno a ella cultos, celebraciones, cuentas de calendarios y
A partir de que la práctica del yoga se ha popularizado como un hábito saludable, han surgido reflexiones y constataciones entre las mujeres relativas a
Un nuevo estudio revela que desde el comienzo de los años 90 y hasta 2010 se ha duplicado el porcentaje de adultos estadounidenses que ha
Aunque no lo creas, el simple hecho de evitar 5 pequeños detalles durante la menstruación hará que te ahorres padecimientos innecesarios. Mejor el calor que
A lo largo de su historia, la humanidad ha recurrentemente reconocido la existencia de un poder superior proveedor de todo lo idispensable para sobrevivir, desde refugio y materiales
Practicar deporte cuando tienes la regla te puede ayudar a sentirte mucho mejor por varios motivos: El ejercicio ayuda a disminuir la retención de líquidos,
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¿Sabias que éste día apenas tiene apenas 42 años de ser reconocido oficialmente por la ONU? Pues si. Fue hasta 1975 que esto sucedió; a pesar de que hechos históricos importantes sentaron la bases del reconocimiento internacional, cuando la ONU declaró ese año como el “Año Internacional de la Mujer”. Aquí
Un elemento importante de nuestra identidad personal que puede expresar mucho sobre nuestra relación con nosotras mismas es nuestro cabello y la forma en que lo estilizamos. Es el marco de nuestro rostro y de ahí su relevancia como accesorio en las tendencias de moda. Para algunas culturas ancestrales, sin
Hace 18 años me inscribí al Programa de Sexualidad Humana de la Facultad de Psicología de la UNAM. Mi motivación y temas de estudio principales tenían que ver con el autoconocimiento, la exploración y la resignificación de la sexualidad femenina y lo que se relacionara con tales procesos, por lo que mi tesis
¿Cómo transcurren tus días de menstruación? Seguramente en tu entorno inmediato se considera normal llamarle a los días de menstruación, de manera socarrona, “esos días”. Activa o pasivamente, tal vez hasta hemos contribuido en que “esos días” sean sinónimo en el imaginario colectivo de un conjunto de incomodidades que se “aguantan”, “alivian” o “solucionan” con
Vemos la luna y damos por hecho que es algo inherente a nuestra existencia. Hay en torno a ella cultos, celebraciones, cuentas de calendarios y teorías relativas a su origen. La ciencia no ha logrado afirmar con certeza cuál es el origen de la luna ni su función. Robin Brett, científico de la
A partir de que la práctica del yoga se ha popularizado como un hábito saludable, han surgido reflexiones y constataciones entre las mujeres relativas a sus beneficios para atenuar trastornos de la menstruación, del embarazo, del postparto, de la época de crianza, de la menopausia y de la postmenopausia. Algunos
Un nuevo estudio revela que desde el comienzo de los años 90 y hasta 2010 se ha duplicado el porcentaje de adultos estadounidenses que ha tenido experiencias sexuales con personas de ambos sexos. La investigación utilizó más de 34,000 respuestas, que fueron estudiadas por científicos de la Universidad Atlántica de Florida,
Aunque no lo creas, el simple hecho de evitar 5 pequeños detalles durante la menstruación hará que te ahorres padecimientos innecesarios. Mejor el calor que el frío. Evita el frío y dale preferencia a cubrir bien tu abdomen con varias capas de roma. Para reducir los dolores abdominales, lo más
A lo largo de su historia, la humanidad ha recurrentemente reconocido la existencia de un poder superior proveedor de todo lo idispensable para sobrevivir, desde refugio y materiales para elaborar enseres y herramientas hasta el alimento y la energía que nutre e inspira. Ya en la prehistoria, los humanos atribuían poderes y cualidades
Practicar deporte cuando tienes la regla te puede ayudar a sentirte mucho mejor por varios motivos: El ejercicio ayuda a disminuir la retención de líquidos, por lo que mejorará la sensación de hinchazón que tenemos durante esos días del mes. Al hacer ejercicio liberamos las famosas endorfinas, las hormonas de la
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