Tu guía para una menstruación libre, consciente y sin complicaciones
Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber sobre las copas menstruales: cómo usarlas paso a paso, cuáles son sus beneficios reales para tu salud y el planeta, y cómo elegir la copa ideal para ti. 🌿
También responderemos las preguntas más frecuentes y te compartiremos consejos prácticos para acompañarte en este cambio hermoso, cómodo y transformador. Porque menstruar no debería ser incómodo… debería ser libre. ✨
Aunque no lo creas, el simple hecho de evitar 5 pequeños detalles durante la menstruación hará que te ahorres padecimientos innecesarios. Mejor el calor que
A lo largo de su historia, la humanidad ha recurrentemente reconocido la existencia de un poder superior proveedor de todo lo idispensable para sobrevivir, desde refugio y materiales
Practicar deporte cuando tienes la regla te puede ayudar a sentirte mucho mejor por varios motivos: El ejercicio ayuda a disminuir la retención de líquidos,
Cada vez con mayor frecuencia encontramos información en torno a la ofrenda de la sangre de luna, o sangre menstrual. Este trabajo es una de las
Los ciclos lunares y los ciclos del año están íntimamente relacionados. Durante el año, con el paso de las estaciones transitamos por las cuatro energías
Nuestra menstruación ha sido colonizada por un sistema de desinformación que lo concibe como un “problema”. Desde esa perspectiva, las mujeres -aun las que ni han
Hoy en día abundan terapeutas en distintas disciplinas especializadas en cuestiones femeninas, así como opciones que prometen bienestar, solucionando malestares físicos como los de la
Un trastorno hormonal que afecta a miles de mujeres en su cotidiano es el agotamiento suprarrenal. Este es un término utilizado en la medicina alternativa
“Menopausia” es el nombre que recibe el momento en el que dejamos de menstruar. En torno a la menopausia registramos múltiples cambios y variaciones hormonales
Al ampliar nuestro panorama considerando que en el marco de un trabajo personal de menstruación consciente todas las mujeres somos creadoras, la etapa de la madre
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Aunque no lo creas, el simple hecho de evitar 5 pequeños detalles durante la menstruación hará que te ahorres padecimientos innecesarios. Mejor el calor que el frío. Evita el frío y dale preferencia a cubrir bien tu abdomen con varias capas de roma. Para reducir los dolores abdominales, lo más
A lo largo de su historia, la humanidad ha recurrentemente reconocido la existencia de un poder superior proveedor de todo lo idispensable para sobrevivir, desde refugio y materiales para elaborar enseres y herramientas hasta el alimento y la energía que nutre e inspira. Ya en la prehistoria, los humanos atribuían poderes y cualidades
Practicar deporte cuando tienes la regla te puede ayudar a sentirte mucho mejor por varios motivos: El ejercicio ayuda a disminuir la retención de líquidos, por lo que mejorará la sensación de hinchazón que tenemos durante esos días del mes. Al hacer ejercicio liberamos las famosas endorfinas, las hormonas de la
Cada vez con mayor frecuencia encontramos información en torno a la ofrenda de la sangre de luna, o sangre menstrual. Este trabajo es una de las formas más ancestrales a través de las cuales las mujeres mantienen una conexión con la tierra o se rearraigan. El agua de enjuague de los lienzos de tela
Los ciclos lunares y los ciclos del año están íntimamente relacionados. Durante el año, con el paso de las estaciones transitamos por las cuatro energías de un gran ciclo, de manera análoga a las energías que vivimos con las fases de la luna en el ciclo lunar. Tanto en el
Nuestra menstruación ha sido colonizada por un sistema de desinformación que lo concibe como un “problema”. Desde esa perspectiva, las mujeres -aun las que ni han tenido su menarca- solemos percibir la menstruación como algo negativo, impuro, vergonzoso, doloroso y digno de rechazo. Muchas buscan una solución a sus “problemas” de menstruación, cuando
Hoy en día abundan terapeutas en distintas disciplinas especializadas en cuestiones femeninas, así como opciones que prometen bienestar, solucionando malestares físicos como los de la menstruación, la menopausia y condiciones relativas al embarazo, parto y postparto. El movimiento de lo femenino que explora aspectos espirituales y de autoconocimiento ha generado
Un trastorno hormonal que afecta a miles de mujeres en su cotidiano es el agotamiento suprarrenal. Este es un término utilizado en la medicina alternativa para describir un fenómeno especialmente recurrente en las ciudades y los lugares con condiciones que originan altos niveles de estrés. Las glándulas suprarrenales regulan la
“Menopausia” es el nombre que recibe el momento en el que dejamos de menstruar. En torno a la menopausia registramos múltiples cambios y variaciones hormonales que llamamos “climaterio”. Este se produce debido al proceso paulatino de los ovarios que dejan de liberar óvulos y puede durar entre 5 y 10
Al ampliar nuestro panorama considerando que en el marco de un trabajo personal de menstruación consciente todas las mujeres somos creadoras, la etapa de la madre en la vida de las mujeres inicia con la menarca o primera regla. Fisiológicamente, en cada luna se gesta un proceso que, más allá de que resulte o
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